Auto-aiuto per stress, ansia e depressione: la coerenza cardiaca

Vi ho presentato un libro per me molto valido, di un “medico delle emozioni”, David Servan Schreiber, che si intitola “Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la Continue Reading →

Non c’è notte che non veda il giorno: risolvere in tempi brevi ansie e paure

Giorgio Nardone Non c’è Notte che non veda il Giorno Tea libri Io penso che un libro possa cambiare la vita di una persona. Nel bene o nel male. Non Continue Reading →

Rilassamento con il Palming del Metodo Bates

Forse da un po’ troppo tempo non scrivo un post sull’auto-aiuto. Provvedo immediatamente. Vi propongo un esercizio per il rilassamento, per il recupero dopo giornate o momenti di stress e/o Continue Reading →

Guarire di David Servan Schreiber

David Servan-Schreiber Guarire – Libro Sperling & Kupfer Editori Questo è un bel libro. Vorrei averlo scritto io!! Sicuramente è un libro da tenere sul comodino e non a prendere Continue Reading →