Abbiamo parlato di Doodle, gli scarabocchi dal grande potere terapeutico per integrare i due emisferi cerebrali. Dal momento che a mano libera non sono proprio bravissima, preferisco partire da basi Continue Reading →
Poco tempo fa la trasmissione Le Iene ha mandato in onda un servizio denigratorio sulla Dott.sa Mereu. Io ho sempre stimato la trasmissione, ma stimo anche la Dottoressa, che – Continue Reading →
Questa non è una psico-pillola.. anzi, ci vuole tanto tempo ad ascoltare piuttosto che a leggere, e – in questo contesto – a me va bene così, perché in questo Continue Reading →
Non tutti i miei lettori hanno acquistato l’Agenda e la Rivista abbinata A Passi Leggeri. Non sanno perciò che entrambe le creazioni sono la summa delle conoscenze mie e di Ylenia Continue Reading →
Come già spesso ho specificato, nella mia visione olistica del benessere, il lavoro con o sul corpo assume un significato rilevante e, tuttavia, allo stesso tempo, anche in questo caso Continue Reading →
In quest’inverno finora piuttosto mite in molte zone d’Italia, immagino che molte persone siano ugualmente rimaste vittime del fastidioso e puntuale raffreddore. Dal momento che sicuramente avrete appurato da soli Continue Reading →
Da tempo avevo in mente un progetto. Ve l’avevo anticipato (qui).. forse in modo un po’ subliminale… Una piccola cosa ma per me molto significativa. Unire in un unico “luogo”, Continue Reading →
Chi vuole intraprendere un cambiamento in qualsiasi ambito – personale o professionale – deve comportarsi come il contadino che prima prepara il terreno, poi sceglie cosa seminare, poi semina, cura Continue Reading →
Ho parlato di paure degli adulti ed insegnato una tecnica di auto-aiuto per depotenziarle. Ma anche i bambini hanno, sin dalla più tenera età, differenti paure, e le esprimono in Continue Reading →
Dopo avere accennato alla “Rewind Technique” (nell’articolo sul Disturbo Post Traumatico da Stress) e al fatto che, con semplici tecniche di immaginazione guidata, è possibile dimenticare o, meglio, depotenziare ricordi negativi, Continue Reading →