A Passi Leggeri, L’Agenda-Diario-Quaderno creata con la mia amica e socia Ylenia de www.iltempodellacrisalide.it sta avendo un feedback decisamente lusinghiero e noi ne siamo felici. Il nostro intento era proprio di Continue Reading →
Dopo avere accennato alla “Rewind Technique” (nell’articolo sul Disturbo Post Traumatico da Stress) e al fatto che, con semplici tecniche di immaginazione guidata, è possibile dimenticare o, meglio, depotenziare ricordi negativi, Continue Reading →
Più volte ho fatto riferimento, nei miei post sulle tecniche di Auto-Aiuto alla capacità di visualizzazione, nostra potentissima arma, per il cambiamento, per migliorare la perfomance (sia essa sportiva o Continue Reading →
Questo è un mio pensiero in libertà… ma anche un mio piccolo angolo zen, un cantuccio zen… La canzone “Voglio vivere così” entra a pieno titolo nella mia personalissima “scatola Continue Reading →
David Servan-Schreiber Guarire – Libro Sperling & Kupfer Editori Questo è un bel libro. Vorrei averlo scritto io!! Sicuramente è un libro da tenere sul comodino e non a prendere Continue Reading →
Dopo avervi ampiamente convinti (spero!) in merito ai vantaggi della visualizzazione è giusto che l’argomento passi “dalla teoria alla pratica” quotidiana, apportando qualche vantaggio alla vostra vita. Il primo ambito nel Continue Reading →
Negli anni Sessanta Maxwell Maltz, chirurgo estetico americano, osservando le reazioni dei suoi pazienti dopo interventi di chirurgia plastica, si sorprese che alcuni di essi avevano strani comportamenti. In particolare Continue Reading →
Non credo sia necessaria una premessa, una dissertazione teorica sulla rabbia, perché sappiamo bene tutti di cosa stiamo parlando. L’esercizio che vi propongo per imparare a gestirla è molto distante Continue Reading →
Siediti comodo, chiudi gli occhi (o, se preferisci, se la cosa ti crea disagio tienili pure aperti) e ora immagina un bel soffione grande, un dente di leone ormai sfiorito Continue Reading →
Recenti ricerche psicologiche ci dicono che le emozioni positive sono associate a maggiore creatività, maggiore capacità di risolvere problemi, e all’aumento del successo generale nella vita. Il principale sostenitore di Continue Reading →