Risorse gratuite di Pronto Soccorso Emotivo, che non sostituiscono una terapia ma non hanno controindicazioni e possono aiutare a prevenire pensieri negativi, modificare atteggiamenti disfunzionali e offrire un primo approccio consapevole ai piccoli e grandi disagi personali (ansia, depressione, stress, ecc.).
Eccovi una pillola psicologica di auto-aiuto che può essere di supporto alle vere pillole medicinali per combattere il dolore fisico. Abitualmente, per alleviare le sofferenze non solo della mente ma anche Continue Reading →
Ho parlato di musica, di fiabe, di fotografia.. Sul mio blog mancava la poesia (haiku a parte!). Ho scelto questa, Lentamente muore (A Morte Devagar), spesso erroneamente attribuita a Pablo Continue Reading →
Forse da un po’ troppo tempo non scrivo un post sull’auto-aiuto. Provvedo immediatamente. Vi propongo un esercizio per il rilassamento, per il recupero dopo giornate o momenti di stress e/o Continue Reading →
Oggi vi presento un eccellente esempio di spinta gentile. Impariamo a considerare “spinte gentili” tutte le strategie che aiutano le persone a migliorare le proprie decisioni in materia di salute, Continue Reading →
La mia ultima suggestione, il mio ultimo pensiero, oggi, va al “femminino” che alberga in tutte le donne. Poi, promesso, la smetto! Clarissa Pinkola Estés Donne che Corrono coi Lupi Continue Reading →
David Servan-Schreiber Guarire – Libro Sperling & Kupfer Editori Questo è un bel libro. Vorrei averlo scritto io!! Sicuramente è un libro da tenere sul comodino e non a prendere Continue Reading →
Un tempo credevo che gli Inuit, popolo delle zone del Grande Freddo, possedessero un numero insolitamente alto di parole per dire “neve”, forse 1000, in virtù della loro capacità di discernere Continue Reading →
Ancora una volta il mio sguardo si volge ad Oriente, ad un’arte non sempre semplice ma molto affascinante, l’origami, l’arte giapponese di piegare la carta che ha origini strettamente legate Continue Reading →
Vi ho già parlato di come mi prendo cura della febbre che sporadicamente fa visita a mia figlia, con un po’ di rime e ritornelli e un pizzico di magia… Non Continue Reading →
Come anticipato, a questo punto voglio peccare di presunzione – si fa per dire! – e voglio esprimere il mio parere sul Metodo Simonton e la visualizzazione per il ritorno alla Continue Reading →