Auto-aiuto in rete: potenzialità e rischi

A Passi Leggeri, L’Agenda-Diario-Quaderno creata con la mia amica e socia Ylenia de www.iltempodellacrisalide.it sta avendo un feedback decisamente lusinghiero e noi ne siamo felici. Il nostro intento era proprio di Continue Reading →

Guarire di David Servan Schreiber

David Servan-Schreiber Guarire – Libro Sperling & Kupfer Editori Questo è un bel libro. Vorrei averlo scritto io!! Sicuramente è un libro da tenere sul comodino e non a prendere Continue Reading →

La visualizzazione per il ritorno alla salute: una tecnica di auto-aiuto ispirata da Carl Simonton

Dopo avervi ampiamente convinti  (spero!) in merito ai vantaggi della visualizzazione è giusto che l’argomento passi “dalla teoria alla pratica” quotidiana, apportando qualche vantaggio alla vostra vita. Il primo ambito nel Continue Reading →

Raggiungere un obiettivo – Parte II: Maxwell Malz e la Psicocibernetica

Negli anni Sessanta Maxwell Maltz, chirurgo estetico americano, osservando le reazioni dei suoi pazienti dopo interventi di chirurgia plastica, si sorprese che alcuni di essi avevano strani comportamenti. In particolare Continue Reading →

Meditazione sul soffione.. soffia via la depressione

Siediti comodo, chiudi gli occhi (o, se preferisci, se la cosa ti crea disagio tienili pure aperti) e ora immagina un bel soffione grande, un dente di leone ormai sfiorito Continue Reading →

Esercizi di gratitudine

Recenti ricerche psicologiche ci dicono che le emozioni positive sono associate a maggiore creatività, maggiore capacità di risolvere problemi, e all’aumento del successo generale nella vita. Il principale sostenitore di Continue Reading →

La “rete” di resilienza

Cos’è una rete? Il nome rimanda ad un’immagine, un intreccio di fili che serve prevalentemente a pescare o catturare animali (immagine non proprio poetica, è vero), ma è anche la Continue Reading →