Il giardino zen
Questa settimana ho scritto molto, 4 o 5 post frutto di riflessioni professionali che mi accompagnano da un po’ di tempo. Mi ci vuole, per finire bene, un attimo di Continue Reading →
Category Archives: Auto-aiuto: risorse gratuite di pronto soccorso emotivo
Auto-aiuto per stress, ansia e depressione: la coerenza cardiaca
Vi ho presentato un libro per me molto valido, di un “medico delle emozioni”, David Servan Schreiber, che si intitola “Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la Continue Reading →
La visual board e La legge dell’attrazione
The secret: la legge di attrazione. Un libro pubblicato per la prima volta in Italia nel 2007 e molto controverso: molto amato in tutto il mondo, adorato e idolatrato da Continue Reading →
I tre giorni della non discriminazione
Alejandro Jodorowsky, nel cammino di “guarigione dell’albero genealogico” che propone in Metageneaologia, suggerisce anche esercizi che noi possiamo estrapolare dal contesto specifico, per imparare a vivere “nel distacco”, ossia diventare Continue Reading →
Cartoni animati educativi per grandi e piccini: coccoliamo il nostro immaginario
Oggi vorrei parlare di nuovo di animazione, di pillole di celluloide, ma di animazione non solo per i più piccoli, bensì per tutte le età, perché si tratta di un Continue Reading →
La profezia che si autoavvera: l’importanza dei pensieri
Da forse troppo tempo persa nei miei sogni di un mondo migliore, ho trascurato l’argomento del raggiungimento degli obiettivi personali. Un detto cinese recita: <<Se vogliamo raddrizzare una cosa, prima dobbiamo Continue Reading →
Esercizio di visualizzazione: il “luogo sicuro”
Più volte ho fatto riferimento, nei miei post sulle tecniche di Auto-Aiuto alla capacità di visualizzazione, nostra potentissima arma, per il cambiamento, per migliorare la perfomance (sia essa sportiva o Continue Reading →
Nuovo esercizio per la gratitudine
Dal momento che ho ripreso da pochi giorni a lavorare sul blog, è mia intenzione scrivere un post per ogni sezione importante… e l’Auto-Aiuto non può mancare! L’esercizio è un Continue Reading →
Liberiamo una ricetta: il verso sciolto
Da sempre scrivo poesie, principalmente a scopo catartico, quindi per metabolizzare grandi dolori, nostalgie, passioni e desideri non esauditi. Non ho mai avuto l’intenzione nè l’ambizione di pubblicare qualcosa: io Continue Reading →
Voglio vivere così: la mia scatola del benessere
Questo è un mio pensiero in libertà… ma anche un mio piccolo angolo zen, un cantuccio zen… La canzone “Voglio vivere così” entra a pieno titolo nella mia personalissima “scatola Continue Reading →