Risorse gratuite di Pronto Soccorso Emotivo, che non sostituiscono una terapia ma non hanno controindicazioni e possono aiutare a prevenire pensieri negativi, modificare atteggiamenti disfunzionali e offrire un primo approccio consapevole ai piccoli e grandi disagi personali (ansia, depressione, stress, ecc.).
Dopo avervi ampiamente convinti (spero!) in merito ai vantaggi della visualizzazione è giusto che l’argomento passi “dalla teoria alla pratica” quotidiana, apportando qualche vantaggio alla vostra vita. Il primo ambito nel Continue Reading →
Oggi vi regalo una risata… solo per il gusto di ridere insieme.. e ne approfitto per ringraziare tutte le persone che hanno una risata contagiosa, anche quelle che magari non Continue Reading →
Jodorowsky racconta: “Nel 1972, durante le riprese del mio film La montagna Sacra, ho capito per la prima volta l’importanza del futuro per la nostra salute fisica e psichica”. Dopo Continue Reading →
Jacopo Fo è figlio di Dario Fo e Franca Rame. Scrittore, regista, attore, fumettista, blogger e attivista. I suoi siti (ce ne sono diversi… sbizzarritevi a cercarli!) sono densi di Continue Reading →
Dopo aver parlato del potere terapeutico della risata trovo doveroso dare un suggerimento semplice, praticabile da chiunque a costo zero, come primo approccio di auto-aiuto nei momenti di crisi e difficoltà: Continue Reading →
In tutto il mondo si ride allo stesso modo e già a 2 settimane di vita un neonato esprime col sorriso, in modo innato e automatico, uno stato di piacere Continue Reading →
Dopo Jodorowsky, Einstein e Lisa Simpson e Mafalda) un altro spettinato ha fatto breccia nel mio cuore.. Non è perfetto, ma chi lo è?? Data la sua non più giovane Continue Reading →
Non credo sia necessaria una premessa, una dissertazione teorica sulla rabbia, perché sappiamo bene tutti di cosa stiamo parlando. L’esercizio che vi propongo per imparare a gestirla è molto distante Continue Reading →
Siediti comodo, chiudi gli occhi (o, se preferisci, se la cosa ti crea disagio tienili pure aperti) e ora immagina un bel soffione grande, un dente di leone ormai sfiorito Continue Reading →
Einstein è un mito. Su questo non si discute. La sua grandezza non si esprime solo nel mondo della fisica, ma innanzitutto per il suo essere “pensatore”, ruolo meno conosciuto ma Continue Reading →