Esercizio di visualizzazione: il “luogo sicuro”

Più volte ho fatto riferimento, nei miei post sulle tecniche di Auto-Aiuto alla capacità di visualizzazione, nostra potentissima arma, per il cambiamento, per migliorare la perfomance (sia essa sportiva o Continue Reading →

Bambini malati e visualizzazione

Vi ho già parlato di come mi prendo cura della febbre che sporadicamente fa visita a mia figlia, con un po’ di rime e ritornelli e un pizzico di magia… Non Continue Reading →

La visualizzazione per il ritorno alla salute: una tecnica di auto-aiuto ispirata da Carl Simonton

Dopo avervi ampiamente convinti  (spero!) in merito ai vantaggi della visualizzazione è giusto che l’argomento passi “dalla teoria alla pratica” quotidiana, apportando qualche vantaggio alla vostra vita. Il primo ambito nel Continue Reading →

La visualizzazione

Se siete interessati al miglioramento personale vi capiterà spesso di leggere qualcosa inerente la visualizzazione, l’imagery e/o l’immaginazione guidata, cioè la manipolazione delle immagini mentali.. Il primo a parlare della visualizzazione come Continue Reading →

Meditazione sul soffione.. soffia via la depressione

Siediti comodo, chiudi gli occhi (o, se preferisci, se la cosa ti crea disagio tienili pure aperti) e ora immagina un bel soffione grande, un dente di leone ormai sfiorito Continue Reading →