Caratteristiche di un buon obiettivo: SMART e PEPSI

Chi vuole intraprendere un cambiamento in qualsiasi ambito – personale o professionale – deve comportarsi come il contadino che prima prepara il terreno, poi sceglie cosa seminare, poi semina, cura Continue Reading →

Biblioterapia: libri per le paure dei bambini

Ho parlato di paure degli adulti ed insegnato una tecnica di auto-aiuto per depotenziarle. Ma anche i bambini hanno, sin dalla più tenera età, differenti paure, e le esprimono in Continue Reading →

La “Fast Phobia Technique” per le paure irrazionali

 Dopo avere accennato alla “Rewind Technique” (nell’articolo sul Disturbo Post Traumatico da Stress) e al fatto che, con semplici tecniche di immaginazione guidata, è possibile dimenticare o, meglio, depotenziare ricordi negativi, Continue Reading →

Siamo fatti così: un’altra arma per combattere le malattie dei bambini

Esplorando il corpo umano, o anche Siamo fatti così, oppure C’era una volta la vita: la favolosa storia del corpo umano, prodotta in Francia nel 1986, è la storica serie a cartoni animati Continue Reading →

I tre giorni della non discriminazione

Alejandro Jodorowsky, nel cammino di “guarigione dell’albero genealogico” che propone in Metageneaologia, suggerisce anche esercizi che noi possiamo estrapolare dal contesto specifico, per imparare a vivere “nel distacco”, ossia diventare Continue Reading →

La matematica vedica

La mia ricerca di tecniche didattiche nel Mondo continua… Da qualche anno, la matematica vedica è stata introdotta nelle scuole indiane e l’università di Nuova Delhi ha organizzato, dall’a.s. 2007–08, Continue Reading →

10 buone prassi per un dialogo interiore efficace

Proseguendo nel nostro cammino verso la realizzazione dei nostri obiettivi, vi avevo promesso in un precedente post che vi avrei insegnato a porre particolare attenzione alle parole che quotidianamente utilizziamo. Continue Reading →

Cromoterapia vibrazionale: il viola e l’autunno

L’estratto proposto è tratto da questo libro, forse un po’ difficile per i profani ma ricco di stimoli, di spunti quasi magici. Il punto di partenza è il potere dei Continue Reading →

Nuovo esercizio per la gratitudine

Dal momento che ho ripreso da pochi giorni a lavorare sul blog, è mia intenzione scrivere un post per ogni sezione importante… e l’Auto-Aiuto non può mancare! L’esercizio è un Continue Reading →