Risorse gratuite di Pronto Soccorso Emotivo, che non sostituiscono una terapia ma non hanno controindicazioni e possono aiutare a prevenire pensieri negativi, modificare atteggiamenti disfunzionali e offrire un primo approccio consapevole ai piccoli e grandi disagi personali (ansia, depressione, stress, ecc.).
“La definizione di crescita personale secondo l’Huna è ‘accrescere la consapevolezza, le capacità e la felicità’ e si applica a tutte le forme di consapevolezza, dagli atomi alle galassie, che Continue Reading →
Che la musica influenzi l’umore non è una novità; la musica “ci gira intorno”, cantava Ivano Fossati, accompagna gran parte dei momenti della nostra vita: ci sono canzoni che ci Continue Reading →
Spencer Johnson è ideatore e coautore di L’One Minute Manager, il più conosciuto metodo di management del mondo, è autore anche di Chi ha spostato il mio formaggio?,breve storiella metaforica sul valore del Continue Reading →
Da un po’ di tempo non si parla di “magia” su questo sito di una psicologa che si definisce un po’ “eretica”. Rimediamo subito: oggi vorrei introdurre un rito che Continue Reading →
No, non sono impazzita con un titolo simile… l’ho “rubato” ad un altro blogger, Wandering Wil, un “vagabondo”, un errante, che ha fatto della sua scelta di viaggiare motivo di Continue Reading →
Questo è un pensiero che avrebbe potuto declinare Jodorowsky quindi lo battezziamo “psico- pillola” e lo pubblico!
A Passi Leggeri, L’Agenda-Diario-Quaderno creata con la mia amica e socia Ylenia de www.iltempodellacrisalide.it sta avendo un feedback decisamente lusinghiero e noi ne siamo felici. Il nostro intento era proprio di Continue Reading →
Tutti i nostri sogni possono diventare realtà se abbiamo il coraggio di perseguirli. Ho scritto di come si possa formulare un ,ma ritengo che manchi ancora un ingrediente fondamentale per essere Continue Reading →
Da tempo avevo in mente un progetto. Ve l’avevo anticipato (qui).. forse in modo un po’ subliminale… Una piccola cosa ma per me molto significativa. Unire in un unico “luogo”, Continue Reading →
Dopo avere accennato alla “Rewind Technique” (nell’articolo sul Disturbo Post Traumatico da Stress) e al fatto che, con semplici tecniche di immaginazione guidata, è possibile dimenticare o, meglio, depotenziare ricordi negativi, Continue Reading →