Chi ha spostato il mio formaggio? – Cambiare se stessi in un mondo che cambia

Spencer Johnson è ideatore e coautore di L’One Minute Manager, il più conosciuto metodo di management del mondo, è autore anche di Chi ha spostato il mio formaggio?,breve storiella metaforica sul valore del Continue Reading →

La vita insegnata con un cavatappi??

No, non sono impazzita con un titolo simile… l’ho “rubato” ad un altro blogger, Wandering Wil, un “vagabondo”, un errante, che ha fatto della sua scelta di viaggiare motivo di Continue Reading →

Auto-aiuto in rete: potenzialità e rischi

A Passi Leggeri, L’Agenda-Diario-Quaderno creata con la mia amica e socia Ylenia de www.iltempodellacrisalide.it sta avendo un feedback decisamente lusinghiero e noi ne siamo felici. Il nostro intento era proprio di Continue Reading →

La strategia di Walt Disney per sprigionare la creatività

Tutti i nostri sogni possono diventare realtà se abbiamo il coraggio di perseguirli. Ho scritto di come si possa formulare un ,ma ritengo che manchi ancora un ingrediente fondamentale per essere Continue Reading →

A passi leggeri

Da tempo avevo in mente un progetto. Ve l’avevo anticipato (qui).. forse in modo un po’ subliminale… Una piccola cosa ma per me molto significativa. Unire in un unico “luogo”, Continue Reading →

La “Fast Phobia Technique” per le paure irrazionali

 Dopo avere accennato alla “Rewind Technique” (nell’articolo sul Disturbo Post Traumatico da Stress) e al fatto che, con semplici tecniche di immaginazione guidata, è possibile dimenticare o, meglio, depotenziare ricordi negativi, Continue Reading →

Auto-aiuto per stress, ansia e depressione: la coerenza cardiaca

Vi ho presentato un libro per me molto valido, di un “medico delle emozioni”, David Servan Schreiber, che si intitola “Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l’ansia e la Continue Reading →